Mes services
01.
Même si le terme est préparation mentale, je préfère parler d'accompagnement. Mon travail consiste à montrer des portes et à aider à les franchir. Ce que j'apprécie c'est m'adapter à chaque sportif ou équipe, à ses contraintes, ses difficultés. Aucun accompagnement ne ressemble à un autre, je mets à disposition des ingrédients pour que chacun puisse avoir sa recette unique. C'est ça l'alchimie, arriver à être la meilleure version de soi-même en compétition et tout cela passe par :
- Optimiser ses entraînements
- Maîtriser son stress en compétition
- Fixer des objectifs clairs
- Booster sa confiance en soi
- Une routine adaptée pour être performant le jour J
- Pour les équipes trouver sa place au sein du collectif
- Pour les plus jeunes des conseils aux parents
- Des audios personnalisés
- Et bien plus encore.....
Je t'accompagne que tu pratiques un sport individuel ou collectif, mais aussi les équipes quel que soit le niveau de compétition et les objectifs.
Alors tenté par l'aventure ? Que tu sois un sportif ou un club n'hésite pas à me contacter pour que nous faisions le point ensemble.
Séances à partir de 12 ans en visio ou en présentiel.
02.
Ton cerveau est en boucle, tu vis dans tes ruminations.
Ton stress ou ta colère prends systématiquement le dessus.
Tes crises d'angoisses sont de plus en plus fréquentes.
Alors tu es au bon endroit. Avec des techniques simples je te propose de reprendre les commandes en quelques séances. Quel que soit ton âge (à partir de 12 ans) des solutions existent, adaptées à tes besoins. Je t'accompagne avec bienveillance pour les découvrir.
Séance en vision ou en présentiel
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent" A. Einstein
À propos
Carine Larraqué
L'alchimie du calme est principalement dédiée à la préparation mentale des sportifs. Depuis 2022 j'accompagne de nombreux athlètes en leur proposant des méthodes simples et des exercices concrets pour les aider à trouver leur équilibre, améliorer leur performance sportive et gérer leur stress pour transformer leur mental et qu'ils atteignent leurs objectifs.
Préparation mentale des sportifs
Équilibre émotionnel